Tư vấn sử dụng điều hòa an toàn cho người dùng

Mùa hè nóng nực đến gần là các gia đình lại đua nhau lắp điều hòa cho gia đình để chống lại cái nóng. Nhưng sử dụng điều hòa an toàn thì chưa hẳn người dùng nào cũng biết, bài viết dưới đây xin tư vấn bạn cách sử dụng điều hòa an toàn đảm bảo sức khỏe cho mọi người.

Tư vấn sử dụng điều hòa an toàn

- Điều chỉnh nhiệt độ phù hợp với cơ thể khoảng 26 - 28 độ C, nếu thấp quá sẽ có thể bị cảm lạnh và mắc các bệnh liên quan về hô hấp. Bên cạnh đó, nếu ở lâu trong phòng nhiệt độ quá lạnh sẽ khiến nhiệt độ cơ thể bị rối loạn làm cho hệ thống miễn dịch giảm, xuất hiện một số triệu chứng bệnh, y học gọi là chứng bệnh “điều hòa”. Do vậy, để an toàn cho mọi người khuyến nghị tốt nhất để điều hòa ở khoảng 26 độ C.

- Khi bật máy điều hòa nhiệt độ, không khí lạnh sẽ chìm xuống dưới, do vậy nên điều chỉnh quạt gió hướng lên trên là tốt nhất, để tránh cho gió lạnh thổi trực tiếp vào người. Ngoài ra, nếu để quạt lạnh thổi gió từ đằng sau vào vùng lưng, vai sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe nhiều hơn so với người ngồi đối diện với quạt lạnh của điều hòa. Đối với nhân viên văn phòng, nếu như vị trí ngồi không thể thay đổi được, tốt nhất bạn nên dự phòng một chiếc khăn mỏng để cuốn quanh cổ, đầu hoặc chân để không ảnh hưởng tới sức khỏe.

– Một số người từ bên ngoài trở về nhà, mặc dù cơ thể đang đầy mồ hôi nhưng lại lập tức mở điều hòa lạnh để làm mát, điều này rất có hại cho sức khỏe. Bởi vì, lỗ chân lông lúc này đang mở rộng nếu gặp nhiệt độ lạnh khiến nhiệt độ cơ thể giảm đột ngột rất dễ bị cảm. Bên cạnh đó, khi ngủ ban đêm nhiệt độ của cơ thể thường bị hạ xuống, nên việc sử dụng điều hòa quá lạnh sẽ không tốt. Do vậy, có thể đặt chế độ hẹn giờ để tắt điều hòa hoặc tắt điều hòa trước khi ngủ.

– Người ngồi thường xuyên trong phòng điều hòa sẽ khiến làn da bị khô ráp. Để dự phòng chống da khô, họng khô, bạn nên uống nhiều nước, ăn nhiều hoa quả tươi. Đối với những người bị mắc bệnh về đường hô hấp, không nên ngồi điều hòa nhiệt độ thấp quá lâu sẽ không đảo bảo sức khỏe.

– Không nên ngồi lâu trong phòng máy lạnh. Những người có hệ thống miễn dịch kém như phụ nữ mang thai, trẻ em, người già mắc bệnh thấp khớp, viêm khớp, nên ít dùng điều hòa. Thậm chí mỗi ngày vào lúc sáng sớm và hoàng hôn khi nhiệt độ ngoài trời đã hạ xuống, nên ra ngoài vận động, tăng cường hệ miễn dịch.